21世纪是一个信息化的时代，而信息化必然离不开网络化。青少年作为国家的未来，其在网络化发展的重要力量不容忽视。然而网络也为青少年带来了一些问题，而青少年网瘾问题目前已经成为广大家长忧心忡忡的事情。孩子出现网瘾家长应该怎么做？
第一，规定玩游戏的时间和内容。
家长要安排一个专门的时间，找一个安静的环境，坐下来和孩子就手机问题进行一次深谈，要提前备课，好好的给孩子讲一讲手机对青少年身心健康的危害。然后，必须和孩子之间达成协议：玩就大大方方的玩，不要偷偷摸摸的，但每次玩的时间不能超过20分钟，家长负责监督 ，20分钟到了就必须放下手机，说到做到共同履行约定。另外，孩子玩耍的内容必须要经过过滤，益智类的小游戏尚可，如果有暴力倾向，或有其他不良信息的游戏要坚决制止。
第二，采用强制选择法，让孩子在游戏与学习之间做出选择。
家长向孩子传递一个明确的选择信号：你是先玩20分钟游戏，再写作业呢？还是写完作业，再玩20分钟游戏？实际上，不管孩子怎么选择他都得去写作业，这样就把写作业突出和强化了。
第三，想办法把孩子带到室外去，让他远离手机，远离游戏环境。
室外活动可以转移和分散孩子的注意力，消耗孩子的体能，释放和淡化孩子内心的浮躁和对游戏的狂热。只要长期这样坚持下去，孩子慢慢就会对游戏的热度降低，依赖性减弱，从痴迷于游戏中逐渐解脱出来，回归到正常的学习生活中来。
第四，深度陪伴，带动引领，激励鼓励，持之以恒。
帮孩子戒掉手机和游戏，其实是一件很艰辛很难的事情。
湖北戒网瘾学校说除了以上方法要做好以外，更重要的是家长要做好陪伴，以身作则，以身示范，带动引领，对孩子做的好的方面，有进步的地方要及时的肯定，表扬和鼓励，要持之以恒的陪孩子走出迷茫期和困惑区。让孩子真正的放下手机，淡忘游戏，回归生活，回归学习。
