1、认识现实
有时，人们会在无法控制的情况而变得焦躁不安。在这一点上，你应该承认现实，然后努力创造条件，使它朝着有利的方向转变。此外，你还可以专注于其他事情，比如回忆美好的过去。
2、不要太挑剔
挑剔是一种严厉，挑剔的人不能忍受社会上的一切，他们希望世界上的一切都符合他们的理想模式。当然，这是不可能的，用一颗宽容的心看世界总比整天挑别人好。你应该知道，只要你宽容，世界自然会广阔。
3、学会及时屈服
当你受到重创时，就会变得浮躁和悲观。但是浮躁和悲观是没有用的，最好冷静地承认发生了什么，放弃已经成为你生活负担的东西，停止那些无法实现目标的活动，重新设计你的新生活。只有我们能双向发展，我们才能自由地生活。只要不是原则问题，我们为什么要太固执。
4、学会微笑
微笑是世界上最美丽的表情。面对一个微笑的人，我们可以感受到他的自信和友善。同时，这种自信和友好也会感染我们，使我们变得友好，从而使我们的关系更加亲密。正如有人所说，微笑是人际关系的润滑剂。
5、学会感恩
感恩与幸福密切相关。一个感恩的人更有可能体验生活的乐趣。心理学研究表明，说或写一些你欣赏的东西可以提高一个人的幸福感。
湖北问题青少年学校说在我们的生活中，有很多事情是值得感激的：感谢我们的健康，自由，拥有光明的未来，感谢别人在过去给予你的一切。一个人越感激，他就越快乐。
